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贪吃蛇年:预防甲亢如何hold住你的嘴

2013-04-10 08:35:43 点击数:

对于甲亢患者来说,治疗并不是唯一重要的,饮食方面的注意同样也很重要,合理的饮食对于甲亢患者来说会有很好的帮助作用的,那么甲亢患者在饮食上面有哪些是需要注意的呢。

一、多饮茶水,甲亢病人由于基础代谢加快,汗出增多,易至体内水份缺乏,因此甲亢病人要多喝水,及时补充因多汗而丢失的水分,可以喝淡茶、冷开水及其它的饮料等,但不要饮浓茶、咖啡等,因浓茶、咖啡含有茶碱,可使中枢神经兴奋性增强,加剧甲亢的兴奋、激动等症。

二、增加碳水化合物,应适当增加粮食的供给量,通常要占总热能供给量的60%-70%。蛋白质供给量应高于正常人,可按每天每公斤体重1.5-2克。因为动物蛋白有刺激兴奋作用,应该少吃,以大豆等植物蛋白质代替。这些甲亢的饮食比较常见。

三、甲亢患者基础代谢率增高,能量消耗增多,甲亢患者的饮食宜以高热量、高维生素、足够的蛋白质和糖类淀粉为主食。应以肝、鱼、蛋、禽类及豆制品为主。多食新鲜蔬菜、水果,以及钙质多的奶类、鱼虾等食品,补充甲亢引起的缺钙。尽量少吃或不吃含碘食物,如海带、紫菜等。

四、限制膳食纤维,饮食应适当限制,膳食纤维多的食物,患者常伴有排便次数增多,或腹泻的症状,而膳食纤维有通便的作用,所以对膳食纤维多的食品,应加以限制。这也属于甲亢的饮食原则。

2013年的蛇年已经到来了,想必经过春节的几天假期,大家已经肥胖了不少。预防甲亢做做好饮食方面的工作,管好自己的嘴,同时平时还要注意增加身体方面的锻炼,增强身体的免疫力。

 

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